Cuando nos sentimos decaídos,qué es lo primero que perdemos?

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Cuando nos sentimos decaídos lo primero que perdemos es la voluntad. Nos resulta tan pesado el simple hecho de decidir cambiar lo que tanto dolor nos causa, que nos abandonamos en los brazos de la desidia.

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Sabiendo que la voluntad es la capacidad que tenemos para decidir si realizar un determinado acto o no ¿Por qué escoger quedarse en la oscuridad pudiendo ver la luz?. Hay una frase del psiquiatra James Gordon que lo define muy bien “No se trata de que algunas personas tengan fuerza de voluntad y otras no. Se trata de que algunas personas están preparadas para cambiar y otras no”. ¿Nos preparamos entonces para el cambio? Intentémoslo.

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Si en momentos de tensión, angustia, preocupación o malestar físico dejamos atrás los pensamientos que nos unen al dolor y ponemos la intención en la forma de aliviarlo, empezaremos a encontrar el camino de la solución. No importa si tardamos más o menos, no permaneciendo inmóviles empezará ese proceso de cambio que tanto ansiamos.

Consejos prácticos para tener una buena predisposición a la acción voluntaria:

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– Disipa tus dudas. La mente no soporta las incertidumbres, así que busca respuestas a los interrogantes para eliminar frustraciones.
– Ayúdate de la imaginación. Idea, fantasea, crea. Es la mejor manera de descubrir el mundo y nuestra implicación en él.
– Ama todo aquello que haces, hasta lo más insignificante, porque sólo con haberlo decidido tú ya merecerá la pena.
– Visualízate positivamente en aquello que quieres que suceda. El hacer consciente nuestro deseo nos servirá de empujón para motivarnos a emprender el camino.
– Valora aquello que acontece en tu vida sin emitir juicios de valor ni opiniones. Todo es aprendizaje.
– Prioriza los pasos. Pequeñas metas alcanzables ayudarán a sentirnos mucho mejor.
– Sé receptivo. Deja que llegue a ti aquello que la vida te quiere mostrar, todo suma emocionalmente.
– Atrévete a explorar nuevos caminos. Sal de tu zona de confort.

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“No importa cuántas palabras sagradas hayas leído, no importa cuántas has dicho, no sirven de nada si no actúas de acuerdo a ellas” Buda.

 

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